건강, 운동

대장내시경 전날만 금식하면 된다고? 3일 전부터가 핵심

장 정결제를 다 마셨는데도검사실에서 재검 통보를 받는 경우가 있습니다.원인은 대부분 같습니다.검사 며칠 전 음식을 제대로 관리하지 않은 것입니다.대장내시경은 장 안이 깨끗해야작은 용종 하나도 놓치지 않을 수 있습니다.그 준비는 전날이 아니라3일 전부터 시작됩니다. 왜 3일 전 음식이 검사를 좌우하는가 대장내시경은장 내부를 카메라로 직접 관찰하는 검사입니다.장 안에 음식 찌꺼기가 남아 있으면내시경 카메라 시야가 가려져서용종 같은 병변을 놓칠 수 있습니다.특히 섬유질, 씨앗, 껍질이 포함된 음식은소화된 뒤에도 장에 오래 남는 성질이 있습니다.장 정결제를 제대로 복용해도이런 찌꺼기는 완전히 제거되지 않을 수 있어검사 결과에 직접 영향을 줍니다.그래서 대장내시경 전 음식 관리는전날 금식만으로 해결되지 않습..

2026. 4. 27. 11:53

연애, 패션, 여행

옥택연 결혼, 10년 만에 골인한 사랑

38세 옥택연, 드디어 결혼하다 2026년 4월 24일 오늘,배우 옥택연이 결혼식을 올린다.장소는 서울 시내 모처,철저히 비공개로 진행된다.소속사 피프티원케이는신부가 비연예인인 점을 감안해행사 장소와 시간 모두공개하지 않기로 했다.2008년 2PM으로 데뷔해어느새 38세가 된 옥택연.화려한 공개 결혼 대신조용하고 단단한 방식을 택한 것이그의 성격과 꼭 닮았다. 에펠탑 앞 무릎, 그게 청혼이었다 결혼 발표가 나오자많은 사람들이 떠올린 장면이 있다.2025년 2월, 프랑스 파리에서에펠탑을 배경으로무릎을 꿇고 반지를 건네던 사진이다.당시에는 단순한 생일 이벤트라고알려졌지만,결혼 소식이 전해진 후그 장면이 사실상 청혼이었음이확인됐다.민트색 반지 케이스를 손에 쥔 채무릎을 꿇은 사진 한 장이수많은 ..

2026. 4. 27. 11:43

뉴스(주식,부동산,경제)

나이키 주가 42달러, 애플 CEO는 왜 106만 달러를 던졌나

주가가 반 토막 났는데 애플 CEO는 두 번이나 샀다. 팀 쿡이 나이키에 또 베팅했다는 소식이 전해지자마자 시장은 잠깐이지만 움직였다. 도대체 지금 나이키는 어떤 상황에 놓여 있는 걸까. 지금 나이키 주가, 어디에 서 있나 2026년 4월 현재,나이키 주가는 44달러 안팎이다. 불과 1년 전 52주 고점이었던80달러와 비교하면거의 절반 수준으로 밀렸다. 시장에서는 이 구간을"기대가 빠진 자리"라고 표현한다. 실적은 예상보다 나쁘지 않았다.2026년 4월 공개된 실적에서주당순이익은 0.35달러로시장 예상치 0.30달러를 넘겼고,매출도 약 113억 달러로컨센서스를 소폭 웃돌았다. 다만 이것이 성장의 재개를의미하지는 않는다. 전년 대비 뚜렷한 매출 성장은아직 확인되지 않았기 때문이다. 팀 쿡, 왜 두..

2026. 4. 27. 11:41

새로운 정책들

LH 전세임대형 든든주택, 신청 전 꼭 알아야 할 것

전세는 너무 비싸고, 월세는 매달 부담스럽다면 LH 전세임대형 든든주택을 한 번쯤 들여다볼 필요가 있다.기존 전세임대보다 한 발 더 나아간 이 제도, 과연 나에게도 해당될까. 든든주택이란 무엇인가 LH 전세임대형 든든주택은LH가 운영하는 주거 지원 제도로,기존 전세임대 방식에서한층 발전된 형태다. LH가 주택을 확보하고입주 대상자에게 저렴하게제공하는 구조로,시세보다 낮은 비용으로안정적인 거주가 가능하다는 점이핵심이다. 사회 초년생, 청년, 신혼부부처럼자산을 아직 쌓지 못한 계층에게실질적인 주거 선택지가 될 수 있다. 주거비 부담이 커진 지금 같은 시기에이 제도에 관심이 쏠리는 건자연스러운 흐름이다. 신청 자격, 어떻게 판단하나 든든주택 신청의 기본 조건은무주택 세대 구성원이어야 한다는 점..

2026. 4. 27. 11:39

건강, 운동

생리 안 오는 이유 7가지와 해결법 정리

예정일이 지나도 생리가 오지 않는다면 생리 예정일이 하루 이틀 지나면처음엔 그냥 넘기게 됩니다. 그런데 3일, 5일, 일주일이 지나면서불안감이 점점 커집니다. 임신 가능성부터 떠올리는 건 자연스러운 반응이지만,실제로 생리 지연의 원인은훨씬 다양하고 대부분은 일시적입니다. 생리 늦어질 때 이유를 제대로 파악하면불필요한 걱정을 줄이고올바른 대처를 할 수 있습니다. 뇌가 스트레스에 반응하면 생리가 밀린다 생리 주기를 조절하는 핵심은뇌의 시상하부입니다. 이 부위는 신체적, 심리적 스트레스에모두 민감하게 반응합니다. 스트레스가 심해지면 시상하부가정상적인 호르몬 신호를 보내지 못하고,그 결과 배란이 늦어지며생리 주기 자체가 뒤로 밀립니다. 수면 부족도 같은 경로로 작용합니다.수면이 부족하면 호르몬 분비 ..

2026. 4. 27. 11:36

연애, 패션, 여행

혜리가 계약금 대신 선택한 것, 스태프 보너스였다

사진 = 혜리 유튜브 몰디브 여행에서 시작된 미담 2026년 4월 24일,유튜브 채널 혜리에 영상 하나가 올라왔다. 제목은 몰디브 여행기였지만사람들이 주목한 건 여행지가 아니었다. 영상 속 혜리는드라마 그대에게 드림을 함께한헤어·메이크업 스태프들과 함께몰디브로 향했다. "고생한 사람들과 좋은 추억을 만들고 싶었다"는혜리의 말 한 마디가이 여행의 성격을 정확히 설명했다. 그리고 그 여행 안에서예상하지 못한 이야기들이 쏟아졌다. 사진 = 혜리 유튜브 여권 첫 도장이 몰디브였던 스태프 혜리와 함께 몰디브에 간 스태프 중 한 명은해외여행을 단 한 번도 해본 적 없었다. 혜리가 여권을 만들어야 한다고 말했고,스태프는 그게 몰디브 포상 휴가를 위한 것인 줄나중에야 알았다고 했다. 여권에 처음..

2026. 4. 27. 11:35