연애, 패션, 여행

현아 10kg 감량 실화? 49kg 파자마 셀카 공개 근황 정리

49kg로 돌아온 현아 한 달 전과 완전히 달라진 현아의 근황이 공개됐습니다. 파자마 차림으로 거울 앞에 선 셀카 한 장. 체중계 숫자는 49.88kg이었습니다. 뼈말라라는 별명으로 오랫동안 불려온 현아가 다시 그 자리로 돌아온 순간입니다. 팬들 사이에서 빠르게 퍼진 이 사진 한 장은 현아의 10kg 감량 성공을 직접 증명하는 장면이 됐습니다. 선언에서 결과까지, 한 달의 기록 이 다이어트의 시작점은 지난해 10월 3일입니다. 현아는 자신의 SNS에 뼈말라 좋아했잖아, 다시 해보자는 말을 남기며 공개적으로 도전을 선언했습니다. 50kg대에 머물던 체중을 앞자리부터 바꾸겠다는 의지였습니다. 약 한 달 뒤, 현아는 49.88kg이라는 구체적인 숫자를 직접 공개하며 선언을 결과..

2026. 4. 27. 14:40

연애, 패션, 여행

효민 몸매 비결 총정리, 36세가 이 핏이라고?

사진 = 효민 SNS 36세라는 나이가 믿기지 않을 만큼군살 없는 몸매를 유지하는 가수 효민.최근 블랙 정장룩과 걸리쉬한 스타일로등장한 효민의 모습이 온라인에서 화제를 모았다.많은 사람들이 궁금해하는 건 딱 하나,"도대체 어떻게 관리하는 거야?"오늘은 효민이 직접 밝힌운동과 식단 관리법을 낱낱이 정리해본다. 사진 = 효민 SNS 즐기는 운동이 오래가는 이유효민 몸매 관리의 출발점은 단순하다.운동을 좋아하기 때문에 한다는 것.헬스, 크로스핏, 플라잉요가 등다양한 운동을 경험했고,현재는 스킨스쿠버에 빠져 있다고 밝혔다.1일1운동을 꾸준히 실천하면서도지치지 않는 비결은한 가지에 집착하지 않고새로운 시도를 이어간다는 데 있다.몸을 움직이는 것 자체를즐거움으로 만든 게 핵심이다. 사진 = 효민 SNS..

2026. 4. 27. 11:55

건강, 운동

대장내시경 전날만 금식하면 된다고? 3일 전부터가 핵심

장 정결제를 다 마셨는데도검사실에서 재검 통보를 받는 경우가 있습니다.원인은 대부분 같습니다.검사 며칠 전 음식을 제대로 관리하지 않은 것입니다.대장내시경은 장 안이 깨끗해야작은 용종 하나도 놓치지 않을 수 있습니다.그 준비는 전날이 아니라3일 전부터 시작됩니다. 왜 3일 전 음식이 검사를 좌우하는가 대장내시경은장 내부를 카메라로 직접 관찰하는 검사입니다.장 안에 음식 찌꺼기가 남아 있으면내시경 카메라 시야가 가려져서용종 같은 병변을 놓칠 수 있습니다.특히 섬유질, 씨앗, 껍질이 포함된 음식은소화된 뒤에도 장에 오래 남는 성질이 있습니다.장 정결제를 제대로 복용해도이런 찌꺼기는 완전히 제거되지 않을 수 있어검사 결과에 직접 영향을 줍니다.그래서 대장내시경 전 음식 관리는전날 금식만으로 해결되지 않습..

2026. 4. 27. 11:53

연애, 패션, 여행

옥택연 결혼, 10년 만에 골인한 사랑

38세 옥택연, 드디어 결혼하다 2026년 4월 24일 오늘,배우 옥택연이 결혼식을 올린다.장소는 서울 시내 모처,철저히 비공개로 진행된다.소속사 피프티원케이는신부가 비연예인인 점을 감안해행사 장소와 시간 모두공개하지 않기로 했다.2008년 2PM으로 데뷔해어느새 38세가 된 옥택연.화려한 공개 결혼 대신조용하고 단단한 방식을 택한 것이그의 성격과 꼭 닮았다. 에펠탑 앞 무릎, 그게 청혼이었다 결혼 발표가 나오자많은 사람들이 떠올린 장면이 있다.2025년 2월, 프랑스 파리에서에펠탑을 배경으로무릎을 꿇고 반지를 건네던 사진이다.당시에는 단순한 생일 이벤트라고알려졌지만,결혼 소식이 전해진 후그 장면이 사실상 청혼이었음이확인됐다.민트색 반지 케이스를 손에 쥔 채무릎을 꿇은 사진 한 장이수많은 ..

2026. 4. 27. 11:43

뉴스(주식,부동산,경제)

나이키 주가 42달러, 애플 CEO는 왜 106만 달러를 던졌나

주가가 반 토막 났는데 애플 CEO는 두 번이나 샀다. 팀 쿡이 나이키에 또 베팅했다는 소식이 전해지자마자 시장은 잠깐이지만 움직였다. 도대체 지금 나이키는 어떤 상황에 놓여 있는 걸까. 지금 나이키 주가, 어디에 서 있나 2026년 4월 현재,나이키 주가는 44달러 안팎이다. 불과 1년 전 52주 고점이었던80달러와 비교하면거의 절반 수준으로 밀렸다. 시장에서는 이 구간을"기대가 빠진 자리"라고 표현한다. 실적은 예상보다 나쁘지 않았다.2026년 4월 공개된 실적에서주당순이익은 0.35달러로시장 예상치 0.30달러를 넘겼고,매출도 약 113억 달러로컨센서스를 소폭 웃돌았다. 다만 이것이 성장의 재개를의미하지는 않는다. 전년 대비 뚜렷한 매출 성장은아직 확인되지 않았기 때문이다. 팀 쿡, 왜 두..

2026. 4. 27. 11:41

새로운 정책들

LH 전세임대형 든든주택, 신청 전 꼭 알아야 할 것

전세는 너무 비싸고, 월세는 매달 부담스럽다면 LH 전세임대형 든든주택을 한 번쯤 들여다볼 필요가 있다.기존 전세임대보다 한 발 더 나아간 이 제도, 과연 나에게도 해당될까. 든든주택이란 무엇인가 LH 전세임대형 든든주택은LH가 운영하는 주거 지원 제도로,기존 전세임대 방식에서한층 발전된 형태다. LH가 주택을 확보하고입주 대상자에게 저렴하게제공하는 구조로,시세보다 낮은 비용으로안정적인 거주가 가능하다는 점이핵심이다. 사회 초년생, 청년, 신혼부부처럼자산을 아직 쌓지 못한 계층에게실질적인 주거 선택지가 될 수 있다. 주거비 부담이 커진 지금 같은 시기에이 제도에 관심이 쏠리는 건자연스러운 흐름이다. 신청 자격, 어떻게 판단하나 든든주택 신청의 기본 조건은무주택 세대 구성원이어야 한다는 점..

2026. 4. 27. 11:39