카테고리 없음

홈트 케틀벨 뭐 사야 할까? 바이줌 무게조절 케틀벨 18kg 3개월 사용 솔직 후기

요즘 홈트 하시는 분들 정말 많아졌죠. 저도 그중 한 명인데요, 오늘은 제가 3개월째 애용하고 있는 바이줌 무게조절 케틀벨 18kg 이야기를 해보려고 합니다.광고 아니고요, 제 돈 주고 산 거예요 ㅋㅋ 그래서 더 솔직하게 쓸 수 있는 것 같아요. 케틀벨을 선택한 이유부터 말해볼게요사실 저는 원래 덤벨파였어요. 홈트 시작할 때 무게조절 덤벨 하나 사서 열심히 썼거든요. 근데 어느 순간부터 뭔가 부족하다는 느낌이 들기 시작했어요.덤벨은 특정 부위를 고립시켜서 운동하기엔 좋은데, 전신을 한 번에 쓰는 운동을 하기엔 좀 한계가 있더라고요. 유튜브에서 케틀벨 스윙 영상 보다가 "아 이거다" 싶었어요 ㅎㅎ케틀벨은 스윙 동작 하나만으로도 하체, 코어, 등, 어깨를 동시에 쓸 수 있어서 시간 대비 운동 효율이 장난 ..

2026. 4. 12. 21:12
카테고리 없음

아디다스 프리미엄 트레이닝 헬스장갑 후기 / 내돈내산

운동할 때 장갑 쓰시나요?저는 꼭 챙기는 편이에요. 손바닥 쓸림이 심하거든요. 이번에 아디다스 제품 샀어요.내돈내산 솔직 후기 시작합니다 ㅎㅎ 제품 기본 정보 브랜드는 아디다스예요. 프리미엄 트레이닝 장갑입니다. 더블스트랩 구조로 되어 있어요.통기성 소재라 땀 배출 잘 돼요.미끄럼 방지 그립패드도 있어요. 사이즈 선택 기준 손 둘레 21.5cm 기준이에요.사이즈표 보니까 L이더라고요. 줄자로 가장 두꺼운 부분 재세요.착용하니까 딱 맞게 들어왔어요. 그립 패드 위치도 정확했어요 ㅎㅎ사이즈 고민 있으신 분 참고하세요. 통기성 실사용 느낌 메시 소재라 통풍이 잘 돼요.땀이 거의 안 찼어요.장시간 착용도 쾌적했어요. 여름 실내 운동도 문제없어요. 그립감도 끝까지 유지됐어요 ㅎㅎ더블스트랩 손목 ..

2026. 4. 11. 19:13
책 리뷰 및 영화 리뷰

[책 리뷰] 부자 아빠 가난한 아빠 요약 및 후기

벌써 십오 년 전쯤에 한번 읽었던 기억이 납니다. 그때 읽었을 때 큰 충격을 받았던 기억이 있습니다. 시간이 흘러서 십 년이 넘게 흘렀는데, 지금 읽어도 충격입니다. 이 책을 읽고 그래도 나름 가난한 아빠처럼 살지 않으려고 했는데, 어느새 저의 뇌와 생각이 가난한 아빠와 크게 차이가 나지 않았음을 인지하지 못하고 살았음을 알게 되었습니다. 한번 읽었기에 다시 안 읽으려고 했는데, 다시 읽기 잘했다는 생각이 들었습니다. 모르는 사이에 내 생각 중 많은 부분이 가난한 아빠를 닮아 있었음을 알게 되었습니다. 요약 스토리가 굉장히 재미있습니다. 누군가의 인생 이야기를 들려주듯이 굉장히 스토리 있게, 재미있게 시작합니다. 그리고 계속해서 그 스토리가 이어지는데 아주 재미있습니다. 우선 로버트 기요사키랑, 그와 친..

2023. 2. 15. 01:41
책 리뷰 및 영화 리뷰

[책 리뷰] 세븐 테크 요약 및 후기

각 분야별로 전문가의 견해를 적은 책이어서 좋았습니다. 김미경 님의 생각이 아니라 각 분야별로 나름 이름 있는 저명한 분들이 나와서 그 분야가 어떻게 발전했고, 어떤 단계에 있으며, 어떻게 발전할 것인가에 대해서 이야기해 주는 부분이 좋았습니다. 메타버스라는 개념이 조금은 친숙하게 다가왔고, 블록체인이 비트코인으로 사용하는 것 말고는 아는 바가 별로 없었는데, 어떻게 사용될 것인지에 대해서 듣는 부분이 좋았습니다. 요약 인공지능을 설명할 수 있는 많은 말들이 있지만 우선은 쉽게 합리적으로 행동하는 기계를 만드는 일도 포함이 된다고 말하고 있습니다. 우리가 주변에서 편하게 볼 수 있는 서빙 로봇도 이에 해당됩니다. 블록체인은 보통 비트코인을 많이 생각합니다. 블록체인은 감독기관이 없는 은행입니다. 그런 상..

2023. 2. 13. 22:39
책 리뷰 및 영화 리뷰

[책리뷰] 페어 플레이어 요약 및 후기

아이들 교육 미디어를 신청하면서 책을 살 수 있는 상품권을 받아서 와이프가 구매한 책입니다. 저는 제가 고른 책이 아니어서 읽는 것이 망설여졌지만, 읽으면서 와이프도 책을 잘 고르는 구나라고 생각하게 한 책이었습니다. 책의 부제목도 조금 인상적입니다. 무례한 세상에서 우리가 품격을 지키면서 이기는 기술이라는 제목인데, 눈에 박히는 문구였습니다. 제목도, 부제목도 참 잘 지었다는 생각을 하게 하였습니다. 요약 목차에서 처음으로 나오는 단어는 경청입니다. 리더는 자신의 자존감과 경력을 내세우지 말고, 상대방의 말을 잘 들으라고 조언합니다. 그럴 때, 정보의 원활한 흐름이 일어나며 정보를 얻을 수 있다고 이야기합니다. 비행기 추락할 때의 두 가지 예를 들면서, 하나의 경우는 자신의 권위를 내세우며 상대방의 말..

2023. 2. 12. 12:02
책 리뷰 및 영화 리뷰

[책리뷰] 나는 장사의 신이다 -은현장

유튜브에서 장사의 신이라는 채널을 통해 알게 되었습니다. 콘셉트가 백종원 동네골목과 비슷한데라고 생각하면서 보았는데, 취지도 좋고 내용도 좋아서 계속해서 보고 있습니다. 그러다 책이 나왔다는 이야기를 듣고 책을 보게 되었습니다. 저자가 어떻게 성공하였는지, 어떤 과정을 거쳤는지가 적혀있습니다. 요약 장사의 신은 이야기합니다. 잘하는 일을 찾아야 하나, 아니면 좋아하는 일을 찾아야 하나를 고민한다고 합니다. 저자는 자신이 좋아하는 일을 찾는 것이 가장 먼저라고 말합니다. 그리고 그것을 계속해서 열심히 하라고 말합니다. 계속하다 보면 잘하게 되니까 좋아하는 일을 찾으라고 말합니다. 자신이 하는 방향이 옳다고 생각한다면 계속 밀어붙이라고 말합니다. 절대로 포기하지 말고, 부딪히라고 말합니다. 언젠가 기회가 올..

2023. 2. 11. 15:18