연애, 패션, 여행

김사랑 48세 49kg 식단의 진실

48세 배우가 20대 유지하는 방법48세, 49kg, 173cm.이 수치를 유지하는 사람이 있습니다.배우 김사랑입니다.최근 공개된 영상에서 그는 말했습니다."아침도 계란, 저녁도 계란."한 끼는 미니 당근 몇 개로 버텼다고 했습니다.탄수화물이 거의 없는 식단입니다.팬들 반응은 두 가지로 나뉩니다."저 나이에 저게 가능해?" 와"따라 하면 나도 될까?"오늘은 김사랑 식단과 운동 루틴을있는 그대로 분석합니다. 김사랑 근황, 뭐가 화제인가 최근 공개된 영상 하나가건강 커뮤니티에서 빠르게 퍼졌습니다.배우 김사랑이 자신의 일상 식단을직접 언급한 장면이었습니다.아침과 저녁 모두 계란.한 끼는 미니 당근으로만 구성된사실상 극단적 저탄수 식단이었습니다.48세 나이에 49kg를 유지하는 배우라는 사실과이 식단이 ..

2026. 4. 29. 12:10

뉴스(주식,부동산,경제)

대우건설 주가 1000% 급등, 에너지 인프라 기업으로 변신한 이유

2026년 초 3,740원이었던 주가가4개월 만에 4만원을 넘어섰습니다. 수익률로 따지면 약 1,000%,1억을 투자했다면 10억 가까이 됩니다. 주인공은 대우건설입니다. 건설 회사가 어떻게 에너지주로불리게 됐는지, 실적 수치부터앞으로의 전망까지순서대로 짚어보겠습니다. 주가 급등, 숫자로 보면 이렇다 4월 28일 대우건설은장중 4만 350원까지 올랐습니다. 장 마감 기준 종가는 3만 7,150원으로전날보다 11.90% 상승했습니다. 연초 시작가 3,740원과 비교하면상승률은 약 1,000%에 달합니다. 이란 사태 이후 중동 재건 기대감이시장에 확산되면서 주가 상승의불씨가 붙었다는 분석이 나옵니다. 건설주가 아닌 에너지 인프라주로 시장의 시선이 바뀐 것은단순한 실적 때문만이 아닙니다..

2026. 4. 29. 11:50

건강, 운동

여름철 탈수, 가볍게 봤다가 응급실 가는 이유

아무 이유 없이 피곤하거나머리가 지끈거린 적 있으신가요? 대부분은 그냥 피곤한가 보다 하고넘어가기 쉽습니다. 하지만 그 증상의 원인이탈수일 수도 있다는 사실,알고 계셨나요? 탈수는 특별한 상황에서만 생기는 게 아닙니다.지금 이 순간에도 조용히 진행될 수 있습니다. 탈수, 생각보다 훨씬 흔하다 우리 몸은 약 60%가 수분으로 구성되어 있습니다. 이 수분은 숨을 쉬고, 소변을 보고,땀을 흘리는 것만으로도끊임없이 빠져나갑니다. 탈수의 원인은 야외 활동이나무더운 환경에서의 과도한 발한뿐만 아니라,발열, 구토, 설사처럼 몸이 아플 때도급격히 발생할 수 있습니다. 커피나 탄산음료에 포함된 카페인은이뇨 작용을 유발해 수분 배출을 앞당깁니다. 물을 마셨다고 생각해도탈수가 진행될 수 있는 건 이 때문입니다...

2026. 4. 29. 10:26

연애, 패션, 여행

둘째 임신 앞둔 손연재, 세 가지 피부 시술 선택한 배경과 이유

임신을 앞두고 피부과를 먼저 찾는다는 것,어떤 의미일까요. 전 리듬체조 선수 손연재(31)가최근 유튜브를 통해 공개한 이야기가화제가 되고 있습니다. 단순한 뷰티 후기가 아니라임신과 피부 관리 사이에서현실적인 판단을 내린 과정이었기 때문입니다. 2년 공백을 계산한 타이밍 지난 4월 23일, 손연재는자신의 유튜브 채널에 브이로그를 올렸습니다. 영상 제목은'봄맞이 쇼핑 일탈'이었지만,내용 안에는 둘째 임신 계획이라는예상치 못한 이야기가 담겨 있었습니다. "임신하고 출산하면2년 동안 못 하는데,그동안 잘못된 피부가안 돌아오니까 미리 싹 했다." 임신과 수유 기간에는피부과 시술을 받기가 어렵습니다. 호르몬 변화로 피부가 예민해지고,초음파나 레이저 기반 시술 대부분이이 시기에는 권장되지 않거든요...

2026. 4. 29. 09:08

뉴스(주식,부동산,경제)

러셀2000 44.9% 이익 성장, 지금 들어가도 괜찮은가

2026년 4월, 미국 소비자 심리지수가역대 최저인 47.6을 기록한 바로 그 주에,러셀2000 지수는 신고가를 경신했습니다. 논리적으로 맞지 않는 것 같지만, 실제로 일어난 일입니다.이게 진짜 회복의 신호인지,아니면 기대만으로 부풀어 오른 고점인지,데이터를 기반으로 직접 따져보겠습니다. 4월에 실제로 무슨 일이 있었나 IWM(러셀2000 ETF)은 4월 한 달간 11.7% 상승했습니다.2023년 12월 이후 가장 강한 월간 성과입니다. 4월 13거래일 중 12거래일을 상승으로 마감했고,연초 이후 누적 기준으로는나스닥100보다 8%포인트나 앞서 있습니다. 한때 'Magnificent 7'으로 불리던 빅테크들이이제 'Lagging 7'으로 불리는 상황에서,IWM이 월가의 핵심 베팅 수단으로 부상했다..

2026. 4. 29. 08:54

뉴스(주식,부동산,경제)

코스피 6388 역대 최고 반도체가 만든 기록

4월 22일 뉴스코스피가 6,388.47을 찍었다.종가 기준 역대 최고치다.전쟁 리스크로 흔들리던 시장이불과 몇 주 만에 이 자리까지 올라왔다.외국인이 대규모로 돌아왔고,반도체가 다시 불을 당겼다.그렇다면 지금 이 흐름은 어떻게 봐야 할까.흥분보다 먼저, 구조를 파악해야 한다. 이번 상승, 무엇이 만들었나 4월 21일 코스피는 하루 만에 2% 넘게 상승했다.이전 고점이었던 2월 26일 종가를 두 달 만에 뛰어넘었다.결정적인 역할을 한 건 외국인 자금이다.단 하루 1조 2,000억 원을 순매수했고,이달 들어 반도체·전기전자 업종에만5조 원 이상이 유입됐다.4월 코스피 상승률은 26%를 넘겼다.같은 기간 일본 닛케이225 상승폭을큰 차이로 앞질렀다.단순한 기술적 반등이 아니라,글로벌 자금 흐름 자체가 한..

2026. 4. 29. 08:08