책 리뷰 및 영화 리뷰

[책 리뷰] 신경끄기의 기술 -마크 맨슨

자기 개발서를 읽으면서 실행도 하면서 좋은 영향을 많이 받았습니다. 실제로 행동에 많은 변화들이 있었고, 예전에 억지로 하던 일들을 이제는 쉽게 할 수 있는 부분들도 많아졌습니다. 그런데 어느 날인가부터 그렇게 막 행복하지 않았습니다. 내가 나답지 않다고 여겨지고, 무엇인가 계속적으로 내가 아닌 것 같은데, 왜 이렇게 행복하지 않지라고 느끼던 차에 이 책을 읽었습니다. 저자를 몰랐기 때문에 그렇게 기대하지 않았습니다. 무척 기대하지 않았는데, 너무 놀랍게도 책을 읽고 나 자신에게 대해서 너그러워질 수 있었습니다. 너무나 좋은 책이어서, 빌려서 보았던 책을 구매까지 하게 되었습니다. 저자의 내용이 좋아서 다른 책을 보았는데, 다른 책은 이 책만큼 좋지 못했습니다. 이 책은 정말 너무 좋은 책입니다. 요약 ..

2023. 2. 1. 12:19

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[책리뷰] 클루지 -개리 마커스

진화하면서 사람이 생존하기 위해서 뇌를 어떻게 사용하였는지를 잘 설명하고 있습니다. 이런 관점에서 생각해 본 적이 없기에 저자의 생각이 무척이나 흥미로웠고, 많은 부분 동감이 되었습니다. 살기 위해서 사용하였던 방법들, 생각들을 보여주는데, 이것이 자신의 생각이 아니라 객관적인 시각에서 설명하였기 때문에 많은 공감이 되었습니다. 요약 인간의 마음은 허점이 많다고 설명하고 있습니다. 결코 계획적으로 발전하지 않았다고 말합니다. 이미 있었던 것을 토대로 한 겹 그리고 한 겹을 쌓았기 때문에 많은 부분이 불완전하다고 말합니다. 이것을 클루지라고 부릅니다. 우리는 시대에 따라 환경에 맞도록 진화할 수밖에 없었음을 언급하고 있습니다. 그러함에도 뇌는 완전한 최적화는 이루지 못하였다고 밝히고 있습니다. 이 과정 속..

2023. 2. 1. 10:52

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[책리뷰] 부의 추월차선 -엠제이 드마코

책을 집중적으로 읽기 시작하면서 누군가의 추천으로 읽은 책인데, 정말 돈을 공부하는 사람에게는 필독서로 여겨지는 책입니다. 내용도 너무 좋고, 내가 어떤 길을 가고 있는지를 명확히 보여주는 책입니다. 대부분의 사람들이 가는 길이 내가 가고 있었던 길이고, 그 길은 나를 어디로 인도하는지를 명확히 보여주고 있습니다. 성공이라는 길을 가기 위해서 어떤 길을 가야 하는지, 어떤 의미가 있는지, 어떻게 그 길로 가야 하는지를 명확히, 속시원히 보여주는 책입니다. 왜 베스트셀러인지, 그리고 오랫동안 회자되고 있는지를 알 수 있었던 강력한 한방이 있는 책입니다. 요약 많은 사람들이 인도라고 하는 길에 서있다고 말합니다. 그것을 두고 현대판 노예라고도 부르고 다른 말로는 라이프 스타일의 노예라고도 부릅니다. 돈이 행..

2023. 2. 1. 04:20

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[책리뷰] 당신의 뇌는 최적화를 원한다

평소에 도파민, 아드레날린, 멜라토닌 이런 뇌의 물질에 대해서 들어본 적은 있지만, 정확히 이런 것들이 나에게 어떤 영향을 미치는지는 몰랐습니다. 책을 읽으면서 아 이런 물질은 나에게 이런 영향을 주는구나, 그리고 이런 물질은 다른 물질과 이런 상호작용을 하는구나에 대해서 알게 되었습니다. 내가 느끼는 감정들이 어떤 뇌 물질에 영향을 받는지, 그리고 그럴 때 어떻게 해야 하는지에 대해서 생각하게 해 준 책입니다. 아래 언급되어 있는 뇌 물질들에 대해서 배울 수 있는 좋은 책입니다. 요약 목차에 나오는 7가지 뇌 물질을 자세히 설명하고 있습니다. 그중에 처음 나오는 도파민은 우리에게 강력한 동기부여를 주는 물질로 소개되고 있습니다. 많은 사람들이 들어본 물질입니다. 인간의 발전에 있어서, 가장 필요한 물질..

2023. 2. 1. 02:54

책 리뷰 및 영화 리뷰

[책리뷰] 몰입 -황농문

일에 대해서 어떻게 하면 몰입하여 할 수 있을까를 고민하던 차에 보았던 책입니다. 많은 인사이트들이 있습니다. 왜 몰입을 해야 하는지, 몰입을 하는 사람과 안 하는 사람의 차이, 어떻게 몰입할 수 있는가 등에 대해서 언급하고 있습니다. 몰입, 집중을 할 수 있도록 발판을 다져준 책입니다. 첫 번째 책을 읽고 좋아서 그다음 책도 보았습니다. 여전히 좋은 책입니다. 요약 책에서 몰입을 하는 단계를 설명하고 있습니다. 우선 1단계에서는 가지고 있는 문제에 대해 20분간 생각을 하라고 합니다. 하루에 5번을 하면 되고, 2주 이상을 연습하라고 합니다. 2단계에서는 2시간을 생각해야 한다고 합니다. 하루에 한 번을 하고, 시간은 2주 이상을 하라고 합니다. 3단계에서는 종일을 생각하라고 합니다. 생각만 하는 것이..

2023. 2. 1. 01:28

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[책리뷰] 킵고잉 -주언규(전 신사임당 유튜브 창설자)

유튜브 채널도 좋아했었고, 현재 가끔씩 자청님의 채널에 나와서 중요한 책들에 대해 리뷰하는 것들을 보고 있는데, 참 도움이 많이 되고 있습니다. 삶에 대한 지혜도 있고, 굴곡도 있었기 때문에 들으면서 공감도 많이 하고, 생각도 많이 하게 하는 분이십니다. 가끔씩 방송에서 자신의 책은 안 읽어도 된다고 하시지만, 읽어보면 좋은 책이라는 것을 쉽게 알 수 있는 책입니다. 요약 책에서 언급하고 있는 중요 내용은 계속 도전하라는 것입니다. 과거에는 회사가 한 가정의 인생을 책임질 수 있었지만, 현재는 그렇지 못하다고 말합니다. PD를 시작하였을 때, 사명감으로 회사 생활을 하였지만, 결국 TV라는 개체도 자신이 하는 일도 회사에 돈을 많이 벌어오는 사람이 잘하는 사람이라는 것을 깨닫게 됩니다. 직장에서 꼬박꼬박..

2023. 1. 31. 08:57