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[책리뷰] 당신의 뇌는 최적화를 원한다

평소에 도파민, 아드레날린, 멜라토닌 이런 뇌의 물질에 대해서 들어본 적은 있지만, 정확히 이런 것들이 나에게 어떤 영향을 미치는지는 몰랐습니다. 책을 읽으면서 아 이런 물질은 나에게 이런 영향을 주는구나, 그리고 이런 물질은 다른 물질과 이런 상호작용을 하는구나에 대해서 알게 되었습니다. 내가 느끼는 감정들이 어떤 뇌 물질에 영향을 받는지, 그리고 그럴 때 어떻게 해야 하는지에 대해서 생각하게 해 준 책입니다. 아래 언급되어 있는 뇌 물질들에 대해서 배울 수 있는 좋은 책입니다. 요약 목차에 나오는 7가지 뇌 물질을 자세히 설명하고 있습니다. 그중에 처음 나오는 도파민은 우리에게 강력한 동기부여를 주는 물질로 소개되고 있습니다. 많은 사람들이 들어본 물질입니다. 인간의 발전에 있어서, 가장 필요한 물질..

2023. 2. 1. 02:54

책 리뷰 및 영화 리뷰

[책리뷰] 몰입 -황농문

일에 대해서 어떻게 하면 몰입하여 할 수 있을까를 고민하던 차에 보았던 책입니다. 많은 인사이트들이 있습니다. 왜 몰입을 해야 하는지, 몰입을 하는 사람과 안 하는 사람의 차이, 어떻게 몰입할 수 있는가 등에 대해서 언급하고 있습니다. 몰입, 집중을 할 수 있도록 발판을 다져준 책입니다. 첫 번째 책을 읽고 좋아서 그다음 책도 보았습니다. 여전히 좋은 책입니다. 요약 책에서 몰입을 하는 단계를 설명하고 있습니다. 우선 1단계에서는 가지고 있는 문제에 대해 20분간 생각을 하라고 합니다. 하루에 5번을 하면 되고, 2주 이상을 연습하라고 합니다. 2단계에서는 2시간을 생각해야 한다고 합니다. 하루에 한 번을 하고, 시간은 2주 이상을 하라고 합니다. 3단계에서는 종일을 생각하라고 합니다. 생각만 하는 것이..

2023. 2. 1. 01:28

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[책리뷰] 킵고잉 -주언규(전 신사임당 유튜브 창설자)

유튜브 채널도 좋아했었고, 현재 가끔씩 자청님의 채널에 나와서 중요한 책들에 대해 리뷰하는 것들을 보고 있는데, 참 도움이 많이 되고 있습니다. 삶에 대한 지혜도 있고, 굴곡도 있었기 때문에 들으면서 공감도 많이 하고, 생각도 많이 하게 하는 분이십니다. 가끔씩 방송에서 자신의 책은 안 읽어도 된다고 하시지만, 읽어보면 좋은 책이라는 것을 쉽게 알 수 있는 책입니다. 요약 책에서 언급하고 있는 중요 내용은 계속 도전하라는 것입니다. 과거에는 회사가 한 가정의 인생을 책임질 수 있었지만, 현재는 그렇지 못하다고 말합니다. PD를 시작하였을 때, 사명감으로 회사 생활을 하였지만, 결국 TV라는 개체도 자신이 하는 일도 회사에 돈을 많이 벌어오는 사람이 잘하는 사람이라는 것을 깨닫게 됩니다. 직장에서 꼬박꼬박..

2023. 1. 31. 08:57

책 리뷰 및 영화 리뷰

[책리뷰] 주식시장을 이기는 작은 책 -조엘 그린블라트

책 커버에 보면 20년간 평균 수익이 40%라고 언급하고 있습니다. 실제로 책을 읽다 보면 아 가능하겠구나라는 생각이 드실 것입니다. 주식에 관한 책들을 여러 권 보았는데, 제 블로그에 올리는 책들은 그중 제가 보기에 가장 좋았던 책들입니다. 이 책도 그중에 하나입니다. 알고 있었던 내용을 더 자세히 알게 되고, 모르던 내용들도 저자의 노하우와 함께 알게 되는 좋은 책입니다. 이제 요약, 저자 소개, 후기를 적어보고자 합니다. 요약 저서의 가장 핵심 포인트는 우량한 기업을 아주 낮은 가격에 산다는 것입니다. 이 적용을 위해 두 가지를 제시합니다. 바로 자본 수익률과 이익 수익률입니다. 무슨 뜻인지에 대한 설명은 책의 거의 후반부에 나타납니다. 자신이 발견한 마법 공식으로 주식시장에서 높은 수익률을 올립니..

2023. 1. 31. 00:05

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[책리뷰] 돈의 속성 -김승호

책을 읽기 시작하면서 초기에 읽었던 책이라 내용의 많은 부분을 잊고 있지만, 다시 읽어야 할 책 목록에 들어가 있습니다. 그만큼 내용이 좋습니다. 많은 사람들이 돈을 버는 방법에 대해서 이야기하지만, 실제로 진짜 부자에게 돈 버는 법을 배우기는 쉽지 않습니다. 그러한 점에서 보면 이 책은 진짜 부자에게 받는 수업과 같은 책입니다. 꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다. 요약 저자의 스토리도 재미있게 다가왔지만, 내용이 너무 좋은 책입니다. 책에는 돈을 크게 불릴 수 있는 75가지의 노하우가 담겨 있습니다. 돈을 인격체라 부르는 저자의 내용도 흥미롭습니다. 돈을 그냥 버는 것이 중요한 것이 아니라 돈을 사랑하는 마음 그리고 돈을 다룰 줄 아는 사람이 되라고 말합니다. 사랑하는 돈을 함부로 대하지 말고, 사랑으로 대하..

2023. 1. 30. 11:08

책 리뷰 및 영화 리뷰

[책리뷰] 나는 주식 투자로 250만불을 벌었다 -니콜라스 다비스

요약 무용수였던 그에게 어느 날 사례금으로 증권을 받게 됩니다. 50센트였던 주가가 1달러 90센트가 되어있는 것을 보고, 자신이 중요한 것을 놓치고 살았구나라고 생각하면서 주식에 뛰어들게 됩니다. 아무것도 모른 상태에서 시작하였기에, 묻지 마 투자로 주식을 시작하게 됩니다. 여기저기서 들려오는 소문을 쫓아 투자를 합니다. 결과로 많은 손해를 얻게 됩니다. 이후 자신의 무지함을 깨닫고 전문가들처럼 기업을 분석하기 시작합니다. 기업의 이익, 소득, 부채 등을 공부하면서 투자를 합니다. 하지만 이 투자 역시 큰 성과를 얻지 못합니다. 이렇게 공부하며 투자를 하다가 자신만의 투자방법을 찾게 됩니다. 지금 시기에는 누구나가 다 아는 방법이지만, 이 시기에 이런 방법을 아는 사람이 없었습니다. 그가 발견해 낸 것..

2023. 1. 29. 23:06