여름철 탈수, 가볍게 봤다가 응급실 가는 이유

아무 이유 없이 피곤하거나머리가 지끈거린 적 있으신가요? 대부분은 그냥 피곤한가 보다 하고넘어가기 쉽습니다. 하지만 그 증상의 원인이탈수일 수도 있다는 사실,알고 계셨나요? 탈수는 특별한 상황에서만 생기는 게 아닙니다.지금 이 순간에도 조용히 진행될 수 있습니다. 탈수, 생각보다 훨씬 흔하다 우리 몸은 약 60%가 수분으로 구성되어 있습니다. 이 수분은 숨을 쉬고, 소변을 보고,땀을 흘리는 것만으로도끊임없이 빠져나갑니다. 탈수의 원인은 야외 활동이나무더운 환경에서의 과도한 발한뿐만 아니라,발열, 구토, 설사처럼 몸이 아플 때도급격히 발생할 수 있습니다. 커피나 탄산음료에 포함된 카페인은이뇨 작용을 유발해 수분 배출을 앞당깁니다. 물을 마셨다고 생각해도탈수가 진행될 수 있는 건 이 때문입니다...