여자 평균 몸무게 기준, 진짜 숫자는 따로 있다

체중계 숫자를 보고 "나 평균이 맞나?" 싶었던 적, 한 번쯤은 있을 것이다. 포털에 검색하면 숫자는 나오는데 그게 정말 내 기준인지는 아무도 제대로 알려주지 않는다. 이 글에서는 여자 평균 몸무게의 실제 통계 수치와 더 정확한 건강 판단 기준인 BMI, 체지방률까지 순서대로 정리한다. 평균 몸무게, 어디서 나온 숫자인가 여자 평균 몸무게를 이야기하려면 먼저 그 숫자가 어디서 나왔는지부터 짚어야 한다. 대한민국 20대 여성 기준으로 평균 키는 약 160~162cm이고, 이에 따른 평균 몸무게는 약 55~58kg으로 알려져 있다. 그런데 이 수치는 국가나 기관이 집계한 통계적 평균값이다. 건강 기준이 아니라는 뜻이다. 같은 57kg이어도 근육량이 충분한 사람과 체지방 비율이 높은 사람은..