50대에 이게 가능해? 고현정 다이어트 비법 정리

50대 배우가 아이돌 몸매를 유지한다고 하면믿어지지 않겠지만, 고현정 이야기라면 달라요. 키 170cm가 넘는 체형에몸무게를 묻는 질문에는"39kg 이상으로만 알아달라"고 답했을 정도. 더 놀라운 건 특별한 시술이나고강도 운동 없이 이 몸매를 유지한다는 거예요. 도대체 어떻게 관리하는 건지,그녀의 실제 루틴을 하나씩 파헤쳐 볼게요. 50대에도 유지되는 몸, 그 시작은 식습관이다 나이가 들면 기초대사량이 떨어지면서예전처럼 먹어도 살이 더 잘 찌는 체질로 바뀌어요. 그래서 50대 이후의 다이어트는젊을 때와는 완전히 다른 접근이 필요한데,고현정은 이 부분을 식습관 변화로해결하고 있어요. 원래는 과자와 아이스크림, 단 음료를즐겨 먹는 스타일이었다는 그녀. 하지만 지금은 군것질을 최대한 끊고자연식품 중..