백만불짜리 습관 -브라이언 트레이시

-제목 : 파블로프 반사 (백만불짜리 습관 : 브라이언 트레이시)

 

최근 E-book으로 백만불짜리 습관이라는 책을 샀다.

이미 자기 개발서를 많이 보았기에, 도움이 될까했는데, 웬걸!!!

완전 좋은 책이었다.

 

예전 자청님의 유튜브에 나온 미용에서 한 획을 그은 분이 나와서 추천한 책이라서 구매했다.

자기 인생책 중 하나라고 하셔서 구입을 망설이다가 했는데, 내용이 좋다.

 

아직 다 읽은 것은 아니다.

 

이 책은 시작부터가 다르다.

 

시작의 내용 중 일부가 이렇다.

습관이 인생을 만든다.. 는 것이다.

 

즉 어떤 습관을 가지고 있는가를 보면, 내 미래를 볼 수 있다는 것이다.

확 와닿지 않는가????

 

 

-오늘은 책의 내용 중 일부인 파블로프 반사에 대해서 쓸려고 한다.

이것은 한 사람이 개를 한 곳에 넣고, 연구한 내용이다.

 

개에게 종이 울리면 고기를 주었다.

항상 종이 울리면 고기가 나왔기에, 개는 종이 울리면 침을 흘리기 시작한다.

 

나중에는 종만 울리면, 침을 흘렸다.

고기가 나오건, 안 나오건.

 

이것은 사람의 습관으로 연결할 수 있다.

사람은 익숙한 것에 자신의 습관이 나온다.

 

자신이 부정적인 생각을 자주 하는 사람이라면 부정적 결과를 이끌어내는 인생을 산다.

반면 긍정적인 생각을 자주 하는 사람이면 긍정적 결과를 이끌어 낸다.

 

우리는 이러한 습관을 바꿀 수 있는가??

 

당연히 바꿀 수 있다.

 

새 습관을 만드는 것이다.

 

책은 새 습관을 만드는 법칙으로 참는 것이라고 말한다.

습관으로 만드는 데까지 참아라고 한다.

 

우리는 인생을 바꿀 수 있다.

습관으로... (나는 여기다 루틴을 더하고 싶다.

루틴을 만들면 스트레스 받지 않고, 더 쉽게 습관을 만들 수 있기 때문이다.)